MaxPixel's contributors
Beberapa makanan dan minuman bisa menghilangkan bau mulut
Bobo.id - Menyikat gigi dua kali sehari sangat disarankan untuk mengurangi berbagai bakteri yang ada di dalam mulut.
Sisa makanan yang ada di sela-sela gigi akan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang bisa menimbulkan berbagai dampak untuk gigi dan mulut.
Misalnya gigi keropos, gigi berlubang, hingga mulut yang berbau tidak sedap, nih.
Namun, apakah teman-teman pernah mengalami mulut yang tetap berbau tidak sedap padahal sudah menyikat gigi?
Baca Juga: Makan Pedas Bisa Bikin Tuli Sementara, Kenapa Begitu? #AkuBacaAkuTahu
Nah, hal ini bisa saja terjadi karena beberapa jenis makanan tertentu yang kita konsumsi.
Bawang putih dan bawang bombay adalah beberapa jenis makanan yang membuat mulut berbau tidak sedap karena adanya senyawa bernama sulfur yang tertinggal di mulut.
Senyawa ini juga akan diserap ke aliran darah dan dikeluarkan saat kita bernapas dan berbicara.
Meskipun ada yang membuat mulut berbau tidak sedap, ada juga makanan dan minuman yang justru menghilangkan bau mulut, lo.
Air Putih
Selain untuk membuat organ tubuh kita tetap bekerja dengan normal, air putih ternyata juga berfungsi untuk mengurangi bau mulut yang tidak sedap.
Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup akan membantu membuat mulut dan tenggorokan menjadi lebih lembap.
Tidak hanya itu, minum air juga akan membersihkan bakteri yang menyebabkan mulut jadi bau dan membersihkan sisa makanan di mulut.
O iya, dengan mengonsumsi air putih juga akan meningkatkan produksi air liur atau saliva.
Saliva dalam mulut berfungsi sebagai cairan pembersih dan bisa menghilangkan zat yang menyebabkan bau pada makanan maupun minuman.
Baca Juga: Tidak Hanya di Laut Mati, Kita Juga Bisa Mengapung di Oasis Ini, lo!
Apel
Tekstur apel yang renyah dan kaya serat ternyata bisa menjadi buah yang tepat untuk menghilangkan bau mulut, nih, teman-teman.
Dengan mengunyah buah apel yang renyah, maka hal ini akan memicu mulut untuk memproduksi air liur lebih banyak lagi.
Selain itu, mengunyah apel juga berguna untuk membantu mengurangi penumpukan plak dan sisa makanan yang ada di gigi.
Sisa makanan dan plak yang ada di gigi inilah yang bisa menjadi sumber bakteri yang menyebabkan mulut jadi berbau tidak sedap.
Yoghurt Tanpa Gula dan Keju
Yoghurt dan keju adalah makanan yang tepat untuk mengurangi bahkan menghilangkan bau mulut.
Seorang ahli kesehatan gigi dari Kanada, Julie Linzel menyatakan bahwa mengonsumsi yoghurt tanpa gula bisa mengurangi bau mulut.
Hasil ini didapatkan dari sebuah penelitian di Jepang yang meneliti peserta penelitian yang mengonsumsi yoghurt dua kali sehari.
Yoghurt tanpa gula bisa mengurangi bau mulut karena zat bernama hidrogen sulfida, yaitu senyawa yang menyebabkan bau mulut, akan berkurang setelah mengonsumsi yoghurt.
Mengonsumsi keju juga bisa mengurangi bau mulut karena keju bisa membantu menetralkan beberaja jenis asam makanan yang ada di gigi dan membuat mulut jadi berbau.
Baca Juga: Kulit Gatal-Gatal Saat Udara Dingin? Bisa Jadi Kamu Alergi Dingin
Makanan Tinggi Vitamin C
Mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan vitamin C juga bisa menjadi cara untuk mengurangi bau mulut.
Tahukah teman-teman? Vitamin C adalah zat yang tidak disukai oleh bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Buah maupun sayur yang kaya akan vitamin C akan lebih efektif menghilangkan bakteri di mulut saat dikonsumsi dalam keadaan mentah.
Sebab saat masih mentah, tekstur makanan masih renyah ketika dikonsumsi yang bisa menyebabkan pengikisan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.
Yuk, tonton video ini juga!
Video Pilihan
PROMOTED CONTENT
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Yuk, Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Mengurangi Bau Mulut! - Bobo"
Post a Comment