3 Minuman Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah, Diantaranya Rutin Minum Jus Bit dan Teh Hijau - Tribunnews

Tiga Minuman Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah, Diantaranya Rutin Minum Jus Bit dan Teh Hijau

TRIBUNNEWS.COM -  Penyakit tekanan darah tinggi bisa dicegah dengan perubahan sederhana pada diet dan gaya hidup.

Jika tidak ditangani dengan serius penyakit tenakan darah tinggi atau hipertensi bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Pakar kesehatan pada umumnya merekomendasikan pengurangan garam dalam makanan sehari-hari.

Makan lebih banyak sayur juga dapat mengelola tekanan darah.

Selain itu, ada tiga minuman yang mampu mengurangi risiko tekanan darah tinggi serta menghindari kemungkinan kompilasi kesehatan lainnya.

Inilah tiga minuman yang mampu turunkan tekanan darah, dilansir  dari Medical Dailly, Rabu (10/7/2019).

Baca: Tips Liburan Pertama Kali di Jepang, Ini Caranya Mengurus Visa hingga Membuat Itinerary

1. Teh Hijau

Minum teh hijau. (greenoverdose)

Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 2004 , para peneliti menemukan, teh hijau dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Para peneliti menyebutkan jika penderita hipertensi disarankan mengonsumsi teh secara rutin dalam jangka panjang.

Let's block ads! (Why?)

https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/07/10/3-minuman-ini-mampu-turunkan-tekanan-darah-diantaranya-rutin-minum-jus-bit-dan-teh-hijau

Bagikan Berita Ini