Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini Saat Tubuh Dehidrasi, Termasuk Jus Buah Instan - Tribunnews

TRIBUNTRAVEL.COM - Dehidrasi adalah kondisi yang terjadi ketika tubuhmu tidak memiliki air sebanyak jumlah yang dibutuhkan.

Tanpa adanya asupan air yang cukup, tubuhmu tidak dapat berfungsi dengan baik.

Dehidrasi ringan, sedang, atau berat yang kamu alami tergantung dengan seberapa banyak cairan yang hilang dari tubuh.

Nah, jika kamu sedang dalam kondisi dehidrasi ada baiknya untuk menghindari 7 makanan dan minuman berikut ini agar tidak membuat kondisi dehidrasimu lebih parah yang dilansir TribunTravel dari beberapa sumber:

1. Soda

• Pesona Air Terjun Kapas Biru, Keindahan Alam Tersembunyi di Lumajang Jawa Timur

• 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Fungsi Hati, Termasuk Konsumsi Makanan Tinggi Garam

Minuman soda memang tampak menyegarkan diminum ketika cuaca sedang panas, tetapi menurut sebuah penelitian dari World Health Organization, kandungan gula dalam minuman soda dapat menyebabkan hipernatremia.

Tonton juga:

Artinya, kandungan senyawa yang terkandung di dalam soda dapat menarik atau menghilangkan cairan tubuh kamu.

2. Jus Buah Instan

Sama seperti minuman soda, mengonsumsi jus buah instan sebagai pengganti cairan tubuh merupakan keputusan yang kurang tepat saat kondisi tubuh mengalami dehidrasi.

Let's block ads! (Why?)