5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong - Tribunnews

TRIBUNTRAVEL.COM - Memulai pagi dengan sarapan, tentu menjadi kebiasaan penting yang tidak boleh terlewatkan.

Karena dengan sarapan, tubuh akan memiliki cukup energi agar bertahan sampai tiba waktu makan di siang hari.

Namun, makanan yang dikonsumsi di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong sangat berperan penting bagi kesehatan.

Sebab, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari ketika perut dalam kondisi kosong karena dapat mengganggu kesehatan jika dikonsumsi.

Apa saja? berikut daftarnya:

1. Makanan yang penuh dengan bumbu dan cabai

Makanan berbumbu dan pedas memang terasa nikmat ya.

Namun, jika dikonsumsi di pagi hari dalam keadaan perut kosong dapat memengaruhi kesehatan usus dan secara langsung bisa mengiritasi lapisan lambung, sehingga menyebabkan reaksi asam dan kram perut.

Dilansir dari laman thehealthsite.com, para ahli mengatakan, makanan yang kaya dengan rempah-rempah dan cabai juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan di sepanjang sisa hari.

2. Jus buah

Let's block ads! (Why?)