Simak 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Diabetes - Tribun Wow

TRIBUNWOW.COM - Diabetes menjadi satu penyakit yang berbahaya dan paling ditakuti di dunia

Diabetes yang tidak dikontrol bisa berakibat buruk, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal hingga komplikasi lainnya.

Memilih makanan yang salah dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin, sehingga itu dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.

• Hari Diabetes Sedunia - 5 Aplikasi Penting yang Bisa Dipakai untuk Pantau Kadar Gula Darah

Dirangkum TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (28/11/2018), berikut 5 makanan dan minuman yang harus dihindari bagi penderita diabetes:

1. Minuman manis

Minuman manis adalah pilihan minuman terburuk untuk penderita diabetes.

Terlebih lagi, kadar fruktosa tinggi dalam minuman bergula dapat menyebabkan perubahan metabolisme.

Hal itu yang meningkatkan lemak perut dan kadar kolesterol dan trigliserida yang berbahaya.

Untuk membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah risiko penyakit, konsumsi air putih, atau es teh tanpa gula, bukan minuman manis.

2. Roti Putih, Pasta dan Beras

Let's block ads! (Why?)

http://wow.tribunnews.com/2018/11/28/simak-5-makanan-dan-minuman-yang-harus-dihindari-bagi-penderita-diabetes

Bagikan Berita Ini