TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidak hanya enak, kopi juga dapat mengusir rasa kantuk. Sehingga Kopi menjadi satu di antara minuman yang banyak digemari oleh masyarakat.
Dalam satu cangkir berukuran 100 ml, mengandung 92 mg potasium, 0,7 mg niacin, 0,05 mg mangan, 8 mg magnesium, dan 0,01 mg riboflavin.
Ada batasan maksimal ketika kita mengonsumsi kopi, yaitu pada angka 400 mg atau sekitar 4 cangkir setiap harinya.
Sehingga, jangan mengonsumsi kopi secara berlebihan, karena dapat berisiko munculnya gangguan kesehatan yang cukup serius.
Baca: Kisah Ajaib Nelayan Wori Hanyut dan Diselamatkan Kapal Panama di Perairan Guam, Dibantu KJRI Osaka
Efek samping dari terlalu banyak meminum kopi dapat menyebabkan serangan jantung, sakit kepala, hingga gangguan pencernaan.
Apabila sudah mengalami overdosis karena kopi, akan muncul efek samping lainnya.
Sebut saja gangguan kecemasan, denyut jantung mengalami peningkatan, mual, berkeringat, pusing, hingga susah tidur.
Bagi para pecinta kopi, tidak perlu khawatir ternyata ada minuman lain yang serupa kopi dan memiliki khasiat.
Dilansir dari Boldsky, ada lima jenis minuman yang bisa menggantikan keberadaan minuman kopi.
Baca: Penerimaan CPNS 2018 Segera Dibuka, Inilah 10 Kelebihan & Kekurangan Jadi PNS
1. Matcha atau Teh Hijau
Matcha merupakan minuman teh hijau yang ditumbuk.
http://manado.tribunnews.com/2018/09/16/5-minuman-yang-punya-khasiat-usir-kantuk-bisa-jadi-pengganti-kopiBagikan Berita Ini
0 Response to "5 Minuman yang Punya Khasiat Usir Kantuk, Bisa jadi Pengganti Kopi"
Post a Comment