Banyak sekali pilihan minuman dijual di mana saja yang dapat membuat si Kecil tertarik meminumnya, terutama yang kadar gulanya cukup tinggi. Namun, ada beberapa minuman sehat dan sangat layak untuk dikonsumsi oleh batita, yaitu :
ASI, karena dengan menyusui dapat mendukung pertumbuhan dan mengoptimalkan perkembangan si Kecil.
Air Putih, merupakah salah satu minuman utama yang diperlukan oleh tubuh agar tidak dehidrasi.
Susu, untuk batita berusia di bawah 2 tahun sebaiknya memberikan susu sapi Full-Fat Milk (kandungan lemak 3,25 - 3,75%). Dan untuk bayi di atas 2 tahun dapat diberikan Low-Fat Milk (kandungan lemak 1-2%) dengan jumlah yang direkomendasikan, yaitu kurang lebih 250-500 cc/hari.
Jus Buah Murni, pemberian jus buah murni sekitar 120-160 cc/hari.
Moms, sebaiknya hindari memberikan minuman Sari Buah, Infused Water, Minuman Bervitamin, Minuman Elektrolit, dan Soft Drink kepada Batita, karena pencernaannya belum sempurna untuk mengolah berbagai bahan yang ada di dalam minuman-minuman tersebut, khususnya bahan kimia, pemanis buatan dan pengawet yang tidak baik bagi kesehatannya.
Semoga bermanfaat.
By: Sisca Stefanie.
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Pilihan Minuman Sehat untuk Batita"
Post a Comment