Setelah Makan Malam Hindari 5 Jenis Minuman ini!

Selain makanan yang dikonsumsi di malam hari, kamu juga harus memperhatikan minuman pendampingnya. Karena, salah pemilihan minuman untuk dikonsumsi malam hari bisa memberikan efek yang buruk untuk kesehatanmu.

Dilansir dari boldsky.com, ini dia beberapa minuman membahayakan tersebut..

Soda diet

Meski bernama soda diet, minuman ini tetaplah menyimpan gula tersembunyi di dalamnya sehingga bisa membahayakan lingkar pinggangmu.

Susu sapi

Asam yang tersimpan di dalam protein hewaninya yang bisa menghilangkan kalsium dari tulang. Selain itu, susu adalah sumber kalori, kolesterol, dan lemak yang tidak diinginkan. Sehingga mengonsumsi setelah makan malam akan meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan penyimpanan lemak di tubuh.

Jus kemasan

Jus kemasan memiliki gula tambahan yang sulit untuk dicerna. Sehingga jangan diminum di malam hari.

Kopi dengan krimer

Kopi bisa membuatmu kesulitan memejamkan mata karena kandungan kafein di dalam kopi. Selain itu, krimer juga akan menyulitkan sistem metabolisme tubuh untuk bekerja.

Minuman berenergi

Kandungan elektrolit di dalam minuman berenergi tak cocok untuk dikonsumsi saat malam hari. Konsumsi minuman ini hanya akan membuatmu merasa lelah. Kecuali, kamu berencana untuk berolahraga saat malam hari.

Sumber: Merdeka.com
Editor: Khoirunnisa'(SMK ISHTHIFAIYAH NAHDLIYAH KOTA PEKALONGAN)

Dilihat: 138

Let's block ads! (Why?)