Konsumsi Minuman Beralkohol Dianggap Bisa Perpanjang Umur ...

Manusia masih terus berusaha mengungkap rahasia bagaimana untuk bisa hidup lebih lama. Dan penelitian umur panjangjuga kerap diperdebatkan.

Penelitian terbaru mengenainya menemukan bahwa kunci untuk mencapai usia 90 tahun adalah mengkonsumsi beberapa gelas minuman beralkohol setiap harinya.

Dalam konferensi tahunan American Association for the Advancement of Science, Dr Claudia Kawas, spesialis neurologi dari University of California, AS, memaparkan hasil penelitian yang telah dia lakukan selama 15 tahun terakhir.

Bersama timnya, sejak tahun 2003 Claudia Kawas mempelajari kebiasaan dan gaya hidup di masa lalu manula berusia 90an. Yang diteliti adalah kebiasaan makan, riwayat kesehatan dan aktivitas sehari-hari. Studi dilakukan terhadap 1.700 warga berusia antara 90 dan 99 tahun,

Seperti dilaporkan harian Independent, dari penelitian ini diketahui bahwa minum dua gelas bir atau anggur setiap hari ada kaitannnya dengan risiko kematian sebesar 18 persen.

Fakta dan Mitos Seputar Miras
Konsumsi Alkohol Memicu Penyakit
Hasil riset terbaru WHO tunjukkan fakta, konsumsi di atas 15 liter alkohol murni per tahun, memicu munculnya lebih 200 penyakit kronis diantarnya kanker dan sirosis hati. Setiap tahunnya lebih 3,3 juta orang meninggal sebagai dampak konsumsi minuman beralkohol berlebihan. Juara menenggak alkohol sedunia adalah warga Belarusia (17,5 liter) dan Rusia (15,1 liter) biasanya berupa minuman keras vodka.
Fakta dan Mitos Seputar Miras
Segelas Anggur Jaga Kesehatan?
Riset ilmiah terbaru menepis asumsi yang sudah dianut beberapa dekade itu. Mitos konsumsi alkohol secara moderat, biasanya disebutkan minum satu atau dua gelas anggur sehari, bisa menjaga kesehatan jantung dan memperpanjang umur merupakan hasil penelitian lama yang dianggap bias. Pasalnya dalam riset terdahulu, tidak dibedakan antara bukan peminum dan bekas peminum yang menghentikan kebiasaannya.
Fakta dan Mitos Seputar Miras
Orang Asia Tak Tahan Alkohol
Pada kebanyakan etnis di Asia enzim yang bertugas melakukan metabolisme alkohol dalam tubuh relatif tidak terlalu aktif. Artinya orang Asia akan lebih cepat mabuk dan tak tahan minuman beralkohol. Walau ada kecenderungan lain, warga Jepang dan Cina mungkin lebih terbiasa dengan minuman beralkohol.
Fakta dan Mitos Seputar Miras
Perempuan Lebih Mudah Mabuk
Ukuran badan dan komposisi tubuh memainkan peranan utama dalam toleransi alkohol pada perempuan. Tubuh perempuan mengandung lebih banyak lemak, hingga alkohol lebih terkonsentrasi. Selain itu perempuan memproduksi lebih sedikit enzim metabolisme alkohol. Sementara tubuh pria mengandung lebih banyak air, dan menyebarkan alkohol ke seluruh tubuh. Jadi toleransi alkohol kaum perempuan lebih rendah.
Fakta dan Mitos Seputar Miras
Sulit Kendalikan Emosi
Alkohol memicu peminumnya menjadi lebih enerjik dan lebih gampang gembira, karena berfungsi sebagai represan. Kerugiannya, akibat inhibitor sistem saraf pusat itu, peminum alkohol sulit mengendalikan emosinya dan lambat reaksi motoriknya. Itu sebabnya acara akbar semacam laga sepakbola bisa lebih meriah akibat penonton mengkonsumsi alkohol dan juga lebih mudah rusuh karena emosi sulit dikontrol.
Penulis: Agus Setiawan (vlz)

"Saya tidak bisa menjelaskan hal ini. Tapi saya yakin bahwa minum alkohol secukupnya bisa meningkatkan usia," dikatakan Claudia Kawas dalam konferensi.

Hasilnya penelitian ini tidak menunjukkan sebab akibat, hanya hubungan yang tidak dapat dijelaskan antara konsumsi minuman beralkohol dan umur panjang. Masih diperlukan lebih banyak informasi tentang bagaimana penelitian dilakukan sebelum menobatkan anggur sebagai minuman berkhasiat bagi umur panjang.

Berbagai penelitian tentang alkohol menunjukkan hasil yang beragam. Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Scientific Reports menunjukkan bahwa minuman beralkohol dapat membantu membersihkan racun di otak. Penelitian ini dilakukan pada tikus, yang diberi minuman setara dengan dua setengah gelas minuman beralkohol.

Dr. Maiken Nedergaard dari University of Rochester Medical Center mengatakan kepada Newsweek bahwa alkohol memang memiliki manfaat nyata bagi kesehatan. "Kecuali beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, alkohol baik untuk hampir segala hal," kata Nedergaard.

Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Hip…hip hura….
Lilin dalam bentuk angka 146 sebagai lambang usia, berdiri tegak di atas kue ulang tahun. Sederhana, penuh kehangatan menyelimuti hari jadi Saparman Sodimedjo, yang lebih "ngetop" dengan sebutan Mbah Gotho. Diduga, pria asal Sragen ini merupakan manusia tertua sejagad.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Panjang Umur
Mbah Gotho memasuki usia 146 tahun pada penghujung 2016. Saparman, begitu nama aslinya, seperti tertera di KTP, terlahir 31 Desember 1870. Ia piawai dalam berenang dan jago menangkap ikan di sungai tanpa bantuan alat apa pun.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Merayakan Kehidupan
Cucu dan cicitnya merayakan ulang tahunnya pada tanggal 31 Desember 2016. Lagu Selamat Ulang tahun ditutup dengan tiup lilin serta doa agar yang berulang tahun panjang usia.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Resepnya: Kesabaran
Resep bisa berumur panjang menurutnya adalah: kesabaran dan menerima takdir. Dari 10 orang bersaudara, Mbah Gotho adalah anggota keluarga yang memiliki umur paling panjang.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Menyusul Anak Istri
Menurut kisah yang diutarakan Mbah Gotho, ia telah menikah sebanyak empat kali. Keempat istrinya pun sudah meninggal dunia. Salah satu keinginan terbesar yang sekarang dimilikinya adalah bisa menyusul anak istrinya.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Belum Bisa Masuk Rekor Dunia
Meskipun pemerintah Indonesia telah mengakui keaslian dokumen kependudukannya, tetapi masih diperlukan verifikasi pihak ketiga yang independen agar Mbah Gotho bisa memegang rekor Guinness World Record.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Pemda Mengakuinya
Pemerintah Kota Sragen telah mengkonfirmasi bahwa usia Mbah Gotho memang sesuai dengan yang tertera di KTP-nya. Namun begitu, sejauh belum ada verifikasi pihak independen, nama Mbah Gotho belum bisa dimasukkan dalam buku rekor dunia.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Rekor Resmi Masih Dipegang Perempuan Perancis
Jika usianya terbukti secara resmi, Mbah Gotho akan melampui usia yang menurut rekor resmi dipegang oleh Jeanne Calment dari Perancis, yang meninggal di tahun 1997 dalam usia 122 tahun.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Tak Ada Dokumen Resmi
Sebelum Mbah Gotho dan Calment, sebelumnya pernah beberapa orang mengaku telah memecahkan rekor usia yang dipegang Jeanne Calment. Misalnya James Olofintuyi dari Nigeria yang mengatakan dirinya berusia 171 tahun, dan Dhaqabo Ebba asal Ethiopia yang mengklaim berusia 163 tahun. Namun karena tidak memiliki dokumen yang bisa diverifikasi, maka gelar tertua di dunia tidak bisa diberikan kepada mereka
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Di Sebuah Gubug di Bolivia
Seorang pria bernama Carmelo Flores Laura juga diklaim menjadi pria tertua. Ia tinggal di sebuah gubuk di Bolivia. Ayah dari tiga anak ini berbagi rahasia, dirinya sanggup bertahan hidup lama dalam sebuah gubuk, dengan cara memakan daging rubah, menghindari gula dan pasta. Dokumen Bolivia menunjukkan ia lahir tahun 1890.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Ada Lagi Yang Tertua dari India
Seorang biksu di India, Swami Sivananda, juga dilaporkan sebagai salah satu manusia tertua sejagad. Ia mengaku tak pernah berhubungan seksual dan makan yang berbumbu pedas sepanjang hidupnya. Lahir pada 18 Agustus 1896, sang biksu meninggal dunia tahun 2013 di usianya yang ke 116.
Apa Resep Manusia Tertua Sejagad Asal Indonesia Ini?
Pria Tertua Yang Telah Diverifikasi
Jiroemon Kimura tercatat dalam buku rekor dunia. Pria Jepang yang lahir di tahun 1897, meninggal tahun 2013 di usia 116 tahun. Ia merasa bisa panjang umur karena belajar bahasa baru dan rajin berada di luar rumah. Editor: ap/ml

Namun, lebih banyak penelitian yang menunjukkan bahwa manfaatnya mungkin tidak lebih besar daripada risikonya. Pada bulan November 2017, American Society of Clinical Oncology mengeluarkan sebuah pernyataan yang memperingatkan bahwa setiap konsumsi minuman beralkohol, termasuk alkohol ringan, meningkatkan kemungkinan pengembangan kanker payudara, kolon, esofagus, laring dan kanker mlut.

Dan pada bulan Januari, para periset dari Laboratorium Riset Medis Laboratorium Biologi Molekuler di Cambridge, Inggris, menemukan bahwa alkohol menyebabkan kerusakan DNA yang tidak dapat diperbaiki pada sel induk hewan.

Temuan tentang manfaat minuman keras terbaru ini mungkin menggembirakan. Namun terlalu dini untuk menganggap minuman beralkohol sebagai resep untuk umur panjang dulu.

Olahraga teratur dan memiliki hobi juga dikaitkan dengan hidup lebih lama. Mereka yang menghabiskan dua jam sehari untuk mengerjakan hobinya 21 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dunia sebelum waktunya. Sementara 15 sampai 45 menit aktivitas fisik sehari-hari, seperti berolahraga. juga dilaporkan mengurangi risiko kematian dini sebesar 11 persen.

Menantang Usia Lanjut dengan Tinju
Wajah-Wajah Perempuan Petinju Tangguh
"Boxing Gogos" adalah nama ikatan tinju di Cosmo City, sebuah daerah di pinggiran kota Johannesburg. Para nenek petinju bertemu di sini. Gladys Ngwenya (77) dan Constance Ngubane (79), yang sedang berlatih ini, menandaskan tidak akan pernah bolos latihan.
Menantang Usia Lanjut dengan Tinju
Terkenal di Seluruh Kota
Sekitar 80 perempuan berlatih di "Boxing Gogos", dan klub semakin lama semakin disukai. Pelatih Claude Maphosa, yang mendirikan ikatan itu empat tahun lalu, sudah mulai berpikir untuk menambah tawaran program bagi warga lansia di Cosmo City dan sekitarnya.
Menantang Usia Lanjut dengan Tinju
Melawan Berbagai Keluhan
Bertinju, fitness dan pelatihan otot. Itu contohnya materi pelatihan satu setengah jam di Cosmo City. Sejak para perempuan ini bertinju, keluhan yang biasa muncul karena usia jadi berkurang. Apakah menderita diabetes, tekanan darah tinggi atau sakit tulang, olah raga teratur menolong mereka untuk tetap fit. Begitu kata mereka.
Menantang Usia Lanjut dengan Tinju
"Saya suka sekali"
Ntombizodwa Twala (85) merasa segar dan kuat, sejak ia ikut bertinju. Ini membangkitkan gairah hidup. Demikian dikatakannya dalam wawancara dengan televisi Al Jazeera. Oleh sebab itu ia terus berlatih, walaupun anak dan cucunya khawatir, ia bisa cedera.
Menantang Usia Lanjut dengan Tinju
Siapa bilang mereka tua dan rentan?
Pelatih Maphosa sangat bersemangat berlatih dengan para perempuan. "Saya sebelumnya belum pernah melatih orang yang setua mereka. Dulu saya pikir mereka rentan. Tapi mereka bisa lebih banyak dari yang saya kira", katanya dalam wawancara dengan media Inggris BBC.
Menantang Usia Lanjut dengan Tinju
Semangat hidup dan keamanan
Tapi tidak hanya supaya fit. Bela diri juga jadi program "Boxing Gogos". Misalnya Mable Makhosi (67) mengatakan, "Kalau ada yang ingin menyerang saya, saya akan memukul orang itu sekuat tenaga."
Menantang Usia Lanjut dengan Tinju
Bertinju agar percaya diri
Lewat latihan tinju, para nenek tidak hanya membangun otot. Rasa percaya diri mereka juga diperkuat. Jadi tidak heran, kalau mereka ingin terus bertinju selama masih mampu. Penulis: Helena Weise, Bernd Kling (ml/hp)