Jenis Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur - Tribun Jogja

TRIBUNJOGJA.COM - Menjalani puasa berarti kita harus pintar mengatur asupan yang masuk tubuh saat sahur dan buka puasa.

Perlu diketahui, menu sahur merupakan pondasi utama untuk memulai puasa selama 12 jam lebih.

Beberapa orang menentukan kuat atau tidaknya puasa dari menu sahurnya, jika menunya sedikit terkadang saat puasa merasa lemas.

Namun sebenarnya bukan banyak atau tidaknya menu sahur yang dikonsumsi, melainkan jenis makanan yang dikonsumsi yang dapat membuat tubuh tidak kuat menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam ini.

Ada beberapa jenis menu diyakini kurang cocok dikonsumsi pada saat sahur.

• Dua Rekomendasi Brand Fashion Lokal Kekinian

Minuman

1. Teh

Bagi sebagian orang Indonesia, mengonsumsi teh hangat saat buka puasa atau sahur adalah hal biasa.

Namun ternyata beberapa penelitian malah menyebutkan bahwa teh membuat haus jika sering diminum.

Setelah mengonsumsi teh, produksi air liur akan meningkat karena adanya kandungan polifenol dalam teh.

Let's block ads! (Why?)

http://jogja.tribunnews.com/2019/05/17/jenis-makanan-dan-minuman-yang-sebaiknya-dihindari-saat-sahur

Bagikan Berita Ini