Dalam menjalani hari-hari yang sibuk dengan segudang aktivitas, tubuh tentu perlu asupan yang menyegarkan sekaligus membantu menambah energi untuk bekal menjalani hari. Salah satu buah yang paling banyak dimanfaatan untuk memenuhi asupan gizi dan vitamin C dalam tubuh adalah lemon.
Rasanya yang asam dan menyegarkan membuat buah ini banyak dijadikan berbagai olahan minuman. Selain enak dan segar tentu juga menyehatkan.
Nah berikut ini 7 minuman enak yang bisa kamu buat dari bahan dasar lemon, untuk menemanimu menjalani hari-hari yang sibuk.
1. Lemon infused water
prelo.co.idMinuman yang satu ini termasuk yang sangat mudah dibuat dengan manfaat yang sangat banyak. Kamu hanya perlu memasukan potongan-potongan buah lemon dengan jumlah secukupnya ke dalam air putih biasa. Selain segar, minuman ini bermafaat untuk detox tubuh, dan membantu menurunkan berat badan. Namun perlu diperhatikan bahwa tidak disarankan mencampur lemon infused water dengan gula, karena dapat menyebabkan manfaatnya menjadi hilang.
2. Lemon ginger honey
www.indianfoodrecipesonline.comKombinasi yang sempurna dari asam dan segar buah lemon dengan manis dari madu serta sensasi hangat dari jahe, membuat minuman ini cocok di segala situasi. Kandungan gizi yang lengkap dari ketiga bahan utamanya membuat tubuhmu yang lelah seperti mendapat tambahan energi baru. Minuman ini lebih enak jika disajikan hangat, jadi sangat cocok diminum kala hujan atau di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Manfaat minuman ini dapat membantu menjaga bentuk tubuh tetap ideal karena mampu meperlancar metabolisme bahkan konon mampu mencegah kanker.
3. Honey mint lemonade
www.temp-tations.comLemon, madu dan daun mint selain merupakan perpaduan rasa yang menyegarkan. Kandungan zat antioksidan serta berbagai vitamin yang terkandung di dalamnya juga sangatkamu butuhkan untuk menemani kegiatanmu. Seperti membuat infused water, kamu hanya perlu memasukkan potongan dan perasan jeruk lemon dan madu serta beberapa helai daun mint ke dalam satu wadah, boleh juga ditambah es agar lebih menyegarkan.
Baca Juga: 5 Resep Minuman Ini Baik untuk Meredakan Sakit Tenggorokan
4. Lemonade milkshake
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editors’ picks
www.delish.comJika ingin minuman lemon yang lebih manis dan creamy, kamu bisa mencoba lemonade milkshake, yang tentunya manfaatnya tak kalah dari olahan minuman lemon lainnya. Rasa segar dari buah lemon ditambah manis dari susu dan krim membuat siangmu yang panas menjadi segar dan penuh semangat.
5. Lemon Mint Tea
paleoleap.comIni juga salah satu varian minuman dari buah lemon yang cukup banyak digemari masyarakat. Sensasi minum teh yang beda karena ada rasa asam dari buah lemon dan hangat dari daun mint. Minuman ini cocok dihidangkan dalam keadaan panas atau dingin, tergantung selera masing-masing.
Baca Juga: 4 Minuman Ini Ternyata Hambat Penyerapan Zat Besi
6. Lemon-berry detox
https://www.foodnetwork.comManfaat buah lemon akan lebih maksimal ketika disandingkan dengan buah beri yang juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Kombinasi dari buah lemon dan beri akan membantu tubuh mendetoxsifikasi racun yang masuk hingga akan mampu memberikan manfaat jangka panjang untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh jika diminum secara rutin.
7. Fruit & veggie morning boster
makingthymeforhealth.comKalu bosan dengan minuman lemon yang hanya rasa lemon saja, kamu bisa coba memblender berbagai jenis sayuran seperti bayam, brokoli dan seledri yang kemudian dicampur buah lemon. Kemudian minum di pagi hari untuk membantu memberimu energi saat melakukan aktivitas sepanjang hari. Dengan mencampur sayuran dan buah dalam satu minuman tentu manfaat dan nutrisi yang kamu dapat akan lebih lengkap dan sempurna.
Dari ketujuh minuman di atas, mana favoritmu?
Baca Juga: 6 Ide Minuman Kekinian untuk Bisnis Kuliner Menjelang Ramadan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
https://www.idntimes.com/food/dining-guide/vini-krisdiani/7-olahan-minuman-dari-lemon-ini-bisa-bikin-dahagamu-hilang-seketika-c1c2Bagikan Berita Ini
0 Response to "7 Olahan Minuman dari Lemon Ini Bisa Bikin Dahagamu Hilang Seketika - IDN Times"
Post a Comment